Monday, 16 December 2013

Tahukah Anda ???

Artikel ni juga aku dapat dari blog penpatah. its good to know this fact. :)

Selain Mekah dan Madinah, Putrajaya adalah satu-satunya bandar di dunia yg tiada gereja, tokong, kuil, biara dan seumpamanya. Yang ada hanyalah Masjid dan Surau.

Itu adalah melambangkan keagungan Islam yang didokong dan diIlhamkan oleh Tun Dr. Mahathir.


Bangunan pertama yang dibina di Putrajaya ialah Masjid Putra. Perkataan MASJID yang digandingkan dengan PUTRA sebenarnya mempunyai simbolik yang tersendiri iaitu MASJID (mewakili agama Islam) dan PUTRA (mewakili Melayu Bumiputra).

Pejabat Perdana Menteri pula sengaja dibina di sisi MASJID PUTRA agar secara simboliknya semua keputusan negara dibuat mendahulukan Islam dan mengutamakan Bumiputra.



Masjid Ke-2 Putrajaya pula ialah MASJID BESI yang turut dibina berhadapan ISTANA KEHAKIMAN agar secara simboliknya semua keputusan Hakim dibuat secara adil lagi saksama dengan berlandaskan prinsip-prinsip keadilan Islam. 

Fakta Menarik : 7 tempat menakjubkan di Malaysia !!!

Assalamualaikum.. entri kali ni aku kopipes dari blog penpatah je. sebab aku rasa fakta tu menarik untuk aku tahu. so korang pun boleh la baca juga ye.

Antara tujuh struktur binaan yang boleh dikategorikan sebagai sesuatu yang menakjubkan di negara ini ialah:

1. Menara berkembar Petronas (KLCC)
2. Menara KL
3. Putrajaya
4. Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA)
5. Jambatan Pulau Pinang
6. Bangunan Sultan Abdul Samad
7. Menara condong Teluk Intan


1.Menara berkembar Petronas (KLCC)



Apa: Bangunan berkembar yang menjadi salah satu daripada kebanggaan rakyat Malaysia ini memuatkan pejabat dan juga pusat membeli belah tumpuan ramai.

Kedudukan: Di tengah bandar raya Kuala Lumpur

Fakta: Bangunan ini direka bentuk oleh Ceasar Pelli, hasil ilham dari bentuk geometri Islam. Bangunan ini diperbuat daripada konkrit, besi dan kaca. Bangunan setinggi 452 meter ini merupakan bangunan kembar tertinggi di dunia dengan 88 tingkat bagi setiap bangunan. Bangunan ini disambung di tengahnya oleh sebuah jambatan.

Menakjubkan: Menara berkembar ini dilengkapi dengan 32,000 buah tingkap, 29 buah lif laju dan 10 buah tangga bergerak di setiap bangunan.



2.Putrajaya



Apa: Pusat pentadbiran kerajaan bercirikan bandar dalam taman dan bandar pintar

Kedudukan: Meliputi kawasan seluas 4,581 hektar di Prang Besar, Sepang, Selangor.

Fakta: Mula dibina pada 16 April 1995. Fasa pertama pembinaannya termasuk Pejabat Perdana Menteri siap pada tahun 2000. Pembinaan Putrajaya dijangka siap sepenuhnya dalam jangka masa 15 tahun bermula tahun pembinaanya pada 1996. Kawasan ini dibahagikan kepada dua kawasan utama iaitu kawasan pusat dan kawasan persekitaran. Kedua-dua kawasan ini dipisahkan oleh sebuah tasik besar. Kawasan pusat menempatkan pejabat-pejabat kerajaan yang dibahagikan kepada lima prisin iaitu prisin kerajaan, komersial, sivik dan kebudayaan, pembangunan bercampur dan sukan serta rekreasi. Kawasan persekitaran pula mempunyai 14 kawasan perumahan.

Menakjubkan: Apabila siap sepenuhnya, Putrajaya dijangka akan mempunyai 67,000 buah rumah di sekitarnya dengan populasi 330,000 orang.



3.Menara Kuala Lumpur



Apa: Menara keempat tertinggi dunia dan yang tertinggi di Asia Tenggara

Kedudukan: Bukit Nanas, Kuala Lumpur

Fakta: Menara Kuala Lumpur yang mengambil masa pembinaan empat tahun bermula pada 1992 ini direka bentuk khusus supaya dapat menahan kelajuan dan tekanan angin sehingga 144.5 km sejam. Berat keseluruhan menara konkrit ini ialah 100,000 tan dengan ketinggian 421 meter. Ia dibina menggunakan 45,000 meter padu konkrit kukuh dan 1,300 struktur keluli. Menara ini mempunyai 2,058 anak tangga.

Menakjubkan: Lif di bangunan ini mempunyai kelajuan sehingga 9.6 km/saat dan ia mampu sampai ke menara dalam masa kurang daripada seminit iaitu lebih kurang 54 saat.



4.KLIA



Apa: Lapangan Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA) ini adalah antara lapangan terbang terbesar dan termaju di dunia.

Kedudukan: Kira-kira 50 kilometer di selatan Kuala Lumpur dan meliputi kawasan seluas 10,000 hektar.

Fakta: KLIA yang disiapkan dalam jangka masa yang singkat iaitu empat setengah tahun ini melibatkan 25,000 tenaga kerja dengan kos RM13.3 bilion. Lapangan terbang ini mempunyai 46 pintu jejantas aero, dua landasan tercanggih dan 106 stesen kapal terbang berbanding Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah yang mempunyai hanya 14 jejantas aero dan 44 stesen kapal terbang. Dinding bangunan KLIA bukan diperbuat daripada batu bata seperti sebelum ini, sebaliknya daripada besi geometri yang menampung kaca bagi membolehkan pemandangan dapat dilihat dari luar tanpa sebarang gangguan.

Menakjubkan: Terdapat kira-kira 1,300 kamera televisyen keselamatan di seluruh lapangan terbang ini.



5.Menara Condong Teluk Intan



Apa: Menara jam yang dibina oleh seorang kontraktor, Leong Chonn Chong pada tahun 1885 dengan tujuan asal menyimpan air.

Kedudukan: Di tengah-tengah bandar Teluk Intan, Perak.

Fakta: Bentuknya seperti sebuah pagoda. Dari luar ternampak seolah-olah menara ini adalah bangunan lapan tingkat, tetapi sebenarnya hanya terdapat tiga tingkat sahaja. Di tingkat atas sekali terletak tangki air yang boleh memuatkan 19.26 meter padu air. Ketika dibina pada tahun 1885, ia dikenali sebagai Jam Tinggi kerana memiliki sebuah jam yang masih berperanan sehingga kini. Bagaimanapun, apabila bangunan ini telah condong sedikit ke arah barat laut, ia mula dikenali sebagai Menara Condong. Bangunan ini memiliki 110 anak tangga yang menghubungkan setiap aras yang tingginya 4.6 meter. Struktur bangunan ini dibuat daripada batu dan kayu dan setiap tingkat dilengkap dengan lorong jalan kaki. Lapisan bawah bangunan ini berukuran garis pusat 12.9 meter 43 kaki dan menguncup ke atas 8.1 meter.

Menakjubkan: Kerana keunikannya, Menara Condong Teluk Intan ini juga dikenali sebagai Menara Condong kedua di dunia selepas Menara Pissa di Itali.



6.Jambatan Pulau Pinang



Apa: Sebuah jambatan yang menghubungkan tanah besar semenanjung dengan Pulau Pinang. Jambatan ini merupakan salah satu mercu tanda kebanggaan negara dan merupakan salah satu daripada jambatan yang terpanjang di Asia.

Kedudukan: Antara Pulau Pinang dan Seberang Perai.

Fakta: Hasrat untuk membina jambatan sepanjang 13.5 km ini telah mula diilhamkan sejak tahun 1971 lagi. Setelah beberapa rundingan dilakukan, jambatan yang mula dibina pada 1982 dengan kos RM850 juta ini menjadi kenyataan pada September 1987. Pembinaanya dilakukan oleh Lembaga Lebuhraya Malaysia. Rentang utamanya sepanjang 225 meter dibina menggunakan kaedah cable stayed girder. Lokasi tertingginya dari paras laut ialah 32 meter. Jambatan ini dibina dengan empat lorong dan dilebarkan kepada enam lorong di bahagian rentang utamanya. Jambatan ini mempunyai dua buah persimpangan bertingkat dan sebuah tol plaza.

Menakjubkan: Jambatan ini boleh menampung 100,000 kenderaan sehari.



7.Bangunan Sultan Abdul Samad



Apa: Bangunan utama yang didirikan di Kuala Lumpur yang ketika itu hanya mempunyai rumah-rumah kedai yang kecil. Bangunan ini kini menempatkan Mahkamah Persekutuan Malaysia, Mahkamah Rayuan dan Bahagian Jenayah Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur.

Kedudukan: Jalan Raja, Kuala Lumpur

Fakta: Bangunan ini meliputi dua bangunan berkembar dengan ketinggian 17.1 meter dan meliputi 10,200 meter persegi. Pembinaannya mengambil sempena nama Sultan Selangor keempat iaitu Sultan Abdul Samad yang memerintah ketika itu (1859 – 1898). Bangunan ini dilengkapi dengan menara berkubah tembaga dan mempunyai menara jam setinggi 130 meter.

Menakjubkan: Sebuah kilang telah diwujudkan khusus bagi membekalkan empat juta bata merah dan juga bahan-bahan pembinaan lain seperti kayu, simen, batu kapur, tembaga dan besi untuk membina bangunan ini.




so, again, fakta ni credit to blog penpatah ;)

How To Live a Healthy Life

Food
Exercise
Sleep
Manage stress

Friday, 13 December 2013

Tips Mengurangkan Stress

Di petik dari penulisan Dato' Dr Hj Mohd Fadzilah Kamsah

As salamu'alaikum shbt terhormat. Di anatara tips utk tangani stress: 

1. Jaga Solat, zikir dan selawat
2. Baca al Quran / kitab agama
3. Hidupkan sunnah2 harian
4. Maafkan semua kesilapan orang lain
5. Bersedekah dgn ikhlas kpd mrk yg memerlukan
6. Ingatkan mati & lakukan yg terbaik utk menghadapi kematian
7. Tidur yang cukup
8. Bangun tidur secara konsisten
9. Bertenang sebelum tidur & elak fikirkan perkara yg rumit & merisaukan. Baca doa & zikir sambil berbaring hingga lelap.
10. Tidur mengiring ke kanan utk lebih nyenyak & bangun tidur dlm keadaan yg segar & bertenaga
11. Bangun tidur dgn SENYUMAN & BERDOA
12. Qoilullah, ie tidur sekitar 10 minit sebelum solat zuhur
13. Peluk bayi utk pamer syg, dpt ketenangan & hilang stress
14. Kegiatan riadah atau bersukan utk sihat & kurangkan stress
15. Mengawal diet-- byk mkn buah2an, sayuran, ayam & ikan & kurangkan mkn daging lembu/ kambing
16. Membelai selalu org yg tersayang
17.Jadi orang baru-- cuci hati, positifkan minda, perbaiki setiap amalan & lakukan rutin postif yg baru
18. Latih diri utk sentiasa Senyum. Endorphins yg di rembeskan oleh badan akan buat kita tenang & ceria.
19. Urut org lain atau minta di urut utk reduce stress
20. Mandi air suam akan kurangkan stress
21.Ceritakan masalah kepada orang lain atau kaunselor
22. Tengok ikan dalam akuarium
23. Menangis akan kurangkan stress
24. Tukar skrip atau bisikan kendiri agar sentiasa positif
25. Lebih tegas (asertif) agar tak terbeban dgn tugas
26. Tukar imej diri dan tingkatkan harga diri agar lebih syg kpd diri
27. Penafasan yang sempurna- oksigen yg cukup akan tenangkan fikiran
28. Bercerita dan mendengar cerita
29. Bercuti/ berehat/ bersantai
30.Menjerit di tempat yang 'private‘
31. Minta izin utk laungkan azan di Masjid/ Surau
32. Melihat pemandangan atau sesuatu yang menarik dan tenang
33.Mendengar muzik, deruan ombak, bunyi burung dan sebagainya
34.Bersikap positif terhadap orang lain dan sayangi semua orang
35. Nilai semula pegangan dan keutamaan
36.Sentiasa redha dan bersyukur
37.Minta bantuan pakar/ ulama
38.Menonton/ membaca kartun
39.Dengar ceramah motivasi
40.Dengar ceramah agama
41.Lihat bunga atau pokok hijau
42. Berkebun/ bertanam sayur
43. Bermain dengan haiwan kesayangan
44. Cari kumpulan sokongan yang positif
45. Aroma terapi --urut, mandian, rawatan kulit, vaporiser
(Bahan-bahan = lavender, camomile, rosemary, limau, eucalyptus)
46. Terapi warna (Gunakan kombinasi warna untuk merangsang emosi dan fizikal)
47. Sentiasa bertawakkal kpd Allah.
Moga Allah kurangkan stress kita & lindungi kita semua. Aameen, wassalam.


Thursday, 12 December 2013

Biru?

Tetiba baru perasan. adakah sebab ni, maka tema hantaran hr tu jadi biru-pink? entah la. heheheh


Kenangan Itu Masih Diingatan


Hari ni aku ada lawatan ke MIMOS dengan bebudak kelas aku. Masa otw ke sana tu, kami ada lalu kat Stadium Bukit Jalil.. bila trpandang je tempat tu, automatik pelbagai kenangan lalu terlayar semula kat minda aku.


Dulu, masa belajar di Kolej Matrikulasi Johor tahun 2011, aku akan naik bus Cepat Express untuk pergi ke kolej aku kat Tangkak. masa tu berminal bas TBS masih dalam pembinaan, so bukit jalil dijadikan terminal bus sementara. biasanya balik johor, bus aku pukul 2.30 atau 3pm. kalau sampai kl dari johor, sekitar pukul 7pm

antara knangan yang aku masih ingat adalah :

-kt situ adalah tempat perent aku selalu hantar aku untuk balik kolej.
perangai aku dari dulu, mmg malas bila time balik kolej. msti lambat2 siap. so pernah suatu ketika tu, aku lambat sangat sampai makan tengahari pun tak sempat. last2 aku tapau untuk makan masa dalam kereta. hehehe.. pastu disebabkan lambat tu jugak lah, abah aku terpaksa pecut keta 140km/h untuk kejar masa bus bertolak tu. hehe. angah minta maaf. tq mak abah.

- kat situ jugak lah tempat pertama kali dan untuk kali2 yang seterusnya, aku di jemput bila balik kl. hehe. kalau balik sendiri naik tren,lrt n bus, akan makan masa 2jam. kalau balik dgn kenderaan sendiri, makan masa 40minit. aku selalu menunggu kat stesen tu. kadang aku lambat, kadang aku sampai dulu. tq so much, kasih sayangmu itu akan ku kenang sampai bila2.

- kat situ jugak aku terpaksa menuggu bus yang delay selama 3jam. hissshh, marah betul bila ingat semula. sepatutnya aku naik bus pukul 3ptg. tapi ntah ape masalahnya, bus tu ak gerak2. selamat msa tu akak n adik kesayangan aku hantarkan aku ke bukit jalil. so nasib baik la aku tunggu bertemankan diorang. 3jam tahu. lama gila.
bila sampai tangkak pulak, nasib malang lagi. sebab dah lewat pukul 9 masa tu, so bila ada sorang pakcik ni mengaku dia tu kereta sewa n ofer nak hantar aku ke kolej, aku pun naik. dah la dia pakai kereta wira biasa je, nasib baik pakcik tu jujur. kalu tak naya aku kene culik. nauzubillah..sampai kolej,  kene marah pulak ngn pakgad. serius hari tu aku ingat sampai sekarang. malang betul.

- pernah sekali, aku balik kl masa cuti lama, tp malangnya parent aku balik kg. sbb risau aku dok sorang kat rumah, so aku kene duk ngn makcik aku kat putrajaya. so malam tu paksu aku yang masih bujang datang tunggu n jemput aku untuk dihantar ke rumah makcik aku. tapi sebab dia masih bujang n xde ape2 komitmen, tetiba kitorang ubah fikiran. tak jadi gi rumah makcik aku. on the spot kitorang decide untuk balik kampung kelantan. pakcik aku balik kg sehelai sepinggang je sbb masa tu dia baru balik keje. haha, tp xpe la kt kmpung tu rumah mak dia. confirm ada baju dia.

- kt bukit jalil tu jugak la tmpat air mata aku selalu tumpah. kahkahkah.. mana tak nya, bila dah naik bus, fmily aku akan tunggu sampai bus gerak. bila bus gerak, diorang pun akan saing gerak sebelah bus. aku dok lambai2 adik2 aku dari dalam bus n diorang lambai dari dalam kete. bila sampai simpang yang memisahkan jalan balik gombak dan jalan ke selatan, mata aku akan start bergenang. sedih woo berpisah dengan family. haha
tp tu masa aku still budak manja dulu la. hihihi

hmm, tu je la cerita2 best yang aku ingat masa kat bukit jalil. cerita lain2 ade tp kas kecik2 je, malas nak taip.

k semoga cerita ni jadi kenang2an buat diri aku sendiri.

wasalam.

Monday, 9 December 2013

Disebalik Hati Wanita

# 1
Perempuan boleh membezakan bila orang yang dia sayang tu berbohong atau tidak. Tetapi perempuan selalunya berpura-pura tidak tahu untuk menjaga hubungan dia. Mungkin kerana terlalu sayang.


Tips Buat Suami Ketika Isteri Bersalin

Pertama kali bersalin, anda mungkin takut, risau dan gementar TETAPI anda harus ingat suami anda juga merasakan perkara yang sama. Ini juga adalah pengalaman pertama bagi suami anda. Semoga 5 tips mudah di bawah ini membantu bakal bapa dalam memahami peranan anda ketika proses bersalin.

1. Tahu Apa Yang Perlu Dijangkakan
**************************
--> Apabila isteri mula rasakan kontraksi, suami perlu tahu isteri akan mula mengalami kesakitan yang berpanjangan. Emosi isteri akan mula tidak stabil, mudah marah, merengus dan cerewet. Jangan ambil hati kerana itu adalah kesakitan yang bercakap dan bukannya isteri anda. Tidak salah untuk suami sentiasa mengalah di saat-saat ini.

2. Bersedia Untuk Menunggu
********************
--> Tidak seperti dalam filem, proses bersalin boleh mengambil masa berjam lamanya. Suami boleh bantu isteri lakukan aktiviti yang menenangkannya. Berjalan dikatakan bantu percepat proses bersalin. Sentuhan juga sangat bermakna di saat ini. Urut atau berikan sentuhan lembut kepada isteri anda untuk menenangkannya.

3. Jangan Ambil Hati
***************
--> Suami harus ingat ketika sedang menahan sakit bersalin, sikap isteri anda akan berubah-ubah. Mungkin di awal proses kontraksi, urutan menenangkannya tapi di hujung kontraksi, isteri tidak mahu sebarang sentuhan malah mungkin meninggikan suara. Jangan ambil hati kerana itu adalah kesakitan dan emosi yang bercakap. Perhatikan perubahan pada isteri dan ikut sahaja.

4. Bantu Isteri Bertenang Dan Fokus
**************************
--> Ketika sakit bersalin, isteri akan hilang fokus, gementar dan otaknya sentiasa berfikir perkara buruk. Semua ini mendatangkan aura negatif yang boleh menyukarkan lagi proses bersalin. Jadi tugas suami adalah untuk tenangkan isteri anda, berikan kata-kata semangat, bercakap tentang perkara menggembirakan contohnya tentang bayi yang bakal lahir.

5. Sentiasa Berada Di Samping Isteri
**************************
--> Di saat ini, isteri sangat memerlukan sokongan suami. Sentiasa berada di sisi isteri, berikan kata semangat dan luahkan perasaan kasih dan sayang anda tanda menghargai pengorbanan yang dibuat oleh isteri anda. Ucapan semangat dan keyakinan dari suami amat bermakna buat isteri sebagai dorongan untuk melalui saat-saat getir bersalin.


Nilai Sebenar Seorang Isteri

Seorang penceramah mengadakan permainan kecil kepada tetamu di dewan yang sudah berkeluarga dan meminta 1 orang datang ke depan. 
PENCERAMAH: ”Tulis 10 nama yang paling rapat dengan anda” 
Lalu lelaki tersebut menuliskan 10 nama, ada nama jiran, orang tua, teman kerja, sahabat, anak dan juga isterinya serta seterusnya. 
PENCERAMAH: "Sekarang sila pilih 7 di antaranya anda ingin hidup terus bersamanya"

Lelaki itu memadam 3 nama yang ditulisnya tadi.

PENCERAMAH: "Sekarang hapuskan 2 nama lagi, sehingga tinggal 5 nama sahaja di papan tersebut..."

PENCERAMAH : “Hapus 2 nama lagi...”
Maka tinggal 3 nama, iaitu nama orang tua, anak dan isterinya.
Suasana dewan menjadi hening, mereka berfikir semua sudah selesai dan tak ada lagi yang harus dipilih.
Tiba-tiba PENCERAMAH berkata: “Silakan padam 1 nama lagi!”
Lelaki itu dengan perlahan-lahan mengambil keputusan yang sulit dan menghapus nama orang tuanya.

PENCERAMAH : "Silakan pilih 1 nama lagi!"

Lelaki tersebut menjadi bingung. Kemudian mengangkat kapur dan dengan berat hati mulai menghapus nama anaknya dan lelaki itu pun menangis.

Setelah suasana tenang,
PENCERAMAH bertanya kepada lelaki itu, "kenapa kau tidak memilih orang tuamu yang telah melahirkan dan membesarkanmu, tidak juga memilih anak yang darah daging anda sendiri, sedangkan isteri itu dapat kau cari lagi?"
Semua orang di dalam dewan tersebut terpaku menunggu jawapan dari lelaki tersebut.

Lalu lelaki itu menjawab:
”Seiring waktu berlalu, orang tua saya akan pergi meninggalkan saya, manakala anak jika sudah dewasa akan berkahwin, dan juga pasti akan meninggalkan saya. Sedangkan yang benar-benar boleh menemani saya dalam hidup ini hanyalah ISTERI saya. Orang tua dan anak bukan saya yang memilih, tapi Tuhan yang menganugerahkannya. Sedangkan ISTERI, sayalah yang memilih dari sekian banyak wanita yang ada di dunia ini.”
Semoga kita semua boleh mengambil hikmah dari cerita diatas. Sayangilah isteri2 anda..


Sila Klik